Hühnerbrust mit Mais

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 104,8 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  104,8 kcal

• Bewertung

• Rezept

Dieses Gericht ist der Garant für die Aufrechterhaltung Ihrer Harmonie. Diätetische weißes Huhn mit wenig Fett und Cholesterin kombiniert mit kalorienarmem Mais reich an essentiellem Spurenelemente. Gekochter Mais stabilisiert Zucker und nützlich für Menschen mit Diabetes. Beim Kochen zu Hause lecker Hühnerbrust mit Mais reduzieren die verwendete Menge Pflanzenöl auf ein Minimum.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Hähnchenbrustfilet – 400 g
• Gefrorene Maisbohnen – 1 Tasse
• Zwiebel – 1 Stck.
• Karotten – 1 Stck.
• Salz
• Pfeffer
• Pflanzenöl – zum Braten

30 мин30 мин 104,8

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir putzen Zwiebeln und Karotten und hacken sie in Würfel. Hinzufügen mindestens pflanzliches Öl in der Pfanne anbraten und die Zwiebel und Karotten weich werden lassen.
2. Unter fließendem Wasser gewaschen und mit Papiertüchern getrocknet Das Huhn in kleine Stücke schneiden und in eine Pfanne geben.
3. Zum gebratenen Gemüse und Huhn den Mais in Körner gießen (Sie müssen es nicht zuerst auftauen).
4. Rühren, salzen, pfeffern, abdecken und köcheln lassen bis auf mittlerer Hitze gekocht. Es dauert ungefähr 15-20 Minuten.

Stichworte:

• zweitens
• Diätkost
• Mais
• Hühnerbrust
• Huhn