Kalorienarme Hähnchen-Spieße

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 80,32 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  80,32 kcal

• Bewertung

• Rezept

Diät und richtige Ernährung ist kein Grund, lecker abzulehnen saftiger Kebab. Machen Sie es aus Huhn.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Hähnchenfilet – 2 kg
• Zwiebel – 1 kg
• Kefir – 1 L
• Gewürze nach Geschmack
• Senf – 2 Tische. Löffel
• Salz nach Geschmack

40 мин40 мин 80.32

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Hähnchenfilet waschen und in Portionen schneiden.
2. Die in Ringe geschnittene Zwiebel in das Geflügelfleisch geben.
3. In einem separaten Behälter die Marinade zubereiten. Kefir mischen mit Senf, Paprika und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
4. Das Fleisch salzen und die Marinade einschenken.
5. Rühre den Kebab gründlich mit deinen Händen um. Er wird bereit sein für Kochen nach 1,5 Stunden.

Stichworte:

• Huhn auf dem Spiel
• auf dem grill
• Kebab