Kharcho mit Spargelbohnen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 40min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 92,73 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  1h 40min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  92,73 kcal

• Bewertung

• Rezept

Grüne Bohnen passen perfekt in Kharcho-Suppe. Versuchen Sie es Kochen Sie dieses köstliche Gericht zu Hause und Sie werden es nicht bereuen. Mach es Weniger kalorienreich, weniger Walnussanteil!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/13 Zutaten

• Rindfleisch-600g.
• Spargelbohnen-300 gr.
• Reis 1/2 Tasse
• Zwiebel-2-tlg.
• Granatapfelsaft-3/4 EL.
• Tomatenmark-1 EL. l
• 1 Lorbeerblatt
• Walnuss-1 EL.
• Zira-1/2 TL
• Gemahlener Koriander-1/2 TL
• Knoblauch-4-Nelken
• Safran Prise.
• Pflanzenöl-2 EL. l

1ч 40мин1ч 40мин 92.73

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Rindfleisch mit Wasser abspülen, trocknen. Schneiden Sie Fett vom Fleisch und Filme, falls vorhanden. Ein Stück halbieren, kalt einschenken Wasser und eine Stunde kochen. Während des Kochens die Brühe hineinlegen Lorbeerblatt und Salz.
2. Das Fleisch herausnehmen, in Portionen schneiden, die Brühe abseihen, Legen Sie das Fleisch wieder in die Brühe.
3. Die Zwiebel in mittelgroße Würfel schneiden.
4. Wenn frische Bohnen, schneiden Sie die Schwänze und halbieren. Wenn Die Bohnen werden eingefroren und sollten dann vorher aufgetaut werden.
5. Mahlen Sie die Nüsse in einem Mixer etwas kleiner als Reis ein Same.
6. Den Knoblauch durch eine Presse hacken oder hacken.
7. Zwiebel in Pflanzenöl goldbraun braten, trocken dazugeben Gewürze und Tomatenmark. Lösche noch ein paar Minuten und lege das Grün hinein Bohnen 5 Minuten braten.
8. Spülen und in Brühe geben. 10 Minuten kochen lassen.
9. Gebratene Bohnen und Zwiebeln in die Brühe geben und 5 Minuten kochen lassen und Walnüsse setzen.
10. Dann gießen Granatapfelsaft.
11. 10 Minuten kochen lassen.
12. Einige Minuten vor Ende des Garvorgangs den Knoblauch in die Suppe geben und fügen Sie Grüns hinzu. Guten Appetit.