Kichererbse Hummus

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 117 kcal
    • 0.0.3 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Energiewert
  

  117 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hummus ist ein köstlicher Kichererbsensnack, der in Ländern beliebt ist Osten. Probieren Sie es aus und kochen Sie es zu Hause!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Gekochte Kichererbsen (türkische Erbsen) – 870 g
• Knoblauch (gehackt) – 2 Nelken
• Wasser – 0,5 Tassen
• Tahini Pasta – 0,25 Tassen
• Zitronensaft – 3 EL. l
• Olivenöl – 2 EL. l
• Salz – 0,75 TL
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – 0,25 TL.

30 мин30 мин 117

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Kichererbsen und Knoblauch in einen Mixer oder Küchenmaschine geben, mahlen zu einem Püree-Zustand.
2. Fügen Sie Wasser, Tahinipaste, Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer. Nochmals umrühren, bis sie püriert sind.
3. Fertiger Hummus kann mit Vorspeisen serviert werden – Pommes, Fladenbrot, Croutons. Guten Appetit!

Stichworte:

• östlichen
• Snacks
• Kichererbsen
• Hummus