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Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Einfaches Gericht
- Energiewert
116 kcal
- Bewertung
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Rezept
Ungewöhnlich leckerer hausgemachter Spinat und Kichererbsen, Mehl wird niemanden gleichgültig lassen
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/4 Zutaten
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Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- In einer Schüssel Spinat, Kichererbsenmehl, Kreuzkümmel, Knoblauch und Tomate mischen Soße (hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist), Salz, Pfeffer nach Geschmack.
- Für Tomatensauce mischte ich Tomatenmark, Zwiebel in einem Mixer, sonnengetrocknete Tomaten, dunkler Zucker, Salz, Oregano, Olivenöl. Sie Sie können jede nach Ihren Wünschen nehmen.
- Mit nassen Händen 1-2 cm dicke Schnitzel formen.
- Bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten braten, jede Minute umdrehen.
Stichworte:
- Kichererbsen
- Spinat