Leinsamenbrei

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 195,03 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  15 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  195,03 kcal

• Bewertung

• Rezept

Flachsbrei – ein sehr beliebtes Frühstück unter denen, die hält sich an die richtige Ernährung. Flachsbrei in gekocht Zuhause, reich an Vitaminen und Mineralstoffen, kann es Eine großartige Alternative zu Buchweizen oder Haferflocken. Mach es so gesundes Frühstück und Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/4 Zutaten

• Leinsamen – 4-5 Esslöffel
• Bananen (reif) – 1 Stk.
• Wasser (warm) – 1/2 EL.
• Beeren nach Geschmack

15 мин15 мин 195.03

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Leinsamen zu Mehl zerkleinern. Kann verwenden dafür eine Kaffeemühle oder einen Mixer.
2. Leinsamenmehl in eine Schüssel geben, warmes Wasser einfüllen und mischen.
3. Die Hälfte der Banane wird mit einem Mixer püriert, oder Mit einer Gabel kneten. Schneiden Sie die zweite Hälfte in Stücke.
4. Mischen Sie Brei mit Bananenpüree. Brei mit Kreisen dekorieren Banane, Minze und Beeren.

Stichworte:

• Leinsamenbrei
• Leinsamenbrei
• pp Frühstück