Linsen-Fleischbällchen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 89,61 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  89,61 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachte Linsen Frikadellen sind leckeres, herzhaftes und gesundes Gericht, das zu jedem Fasten passt, Vegetarier, Menschen, die richtig essen, Diät oder wollen abnehmen. Sie können solche Frikadellen sehr einfach machen. nach diesem Rezept. Zum Mittagessen servieren.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Linsen – 150 g
• Reis – 125 g
• Karotten – 2 Stk.
• Sonnenblumenöl – 1/2 TL
• Tomatenmark – 2 EL.
• Meersalz – nach Geschmack
• Gewürze nach Geschmack
• Grüns nach Geschmack
• Wasser – 600 ml

1 ч1 ч 89.61

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Linsen waschen und 12 Stunden einweichen.
2. Nach 12 Stunden das Wasser abtropfen lassen und mit einem Mixer einstechen.
3. Wir waschen den Reis und kochen bis die Hälfte fertig ist. Lehnen Sie sich zurück Sieb und mit kaltem Wasser ablöschen.
4. Karotten reiben und in einem halben Teelöffel anbraten Öle.
5. Reis, die Hälfte der gebratenen Karotten und Gewürze zu den Linsen geben und Salz nach Geschmack. Wir mischen alles.
6. Wir formen Fleischbällchen und geben Möhren in eine Pfanne.
7. Mischen Sie Wasser (500-600 ml) mit Tomatenmark und gießen Sie es hinein Pfanne, zum Kochen bringen, zudecken und etwa köcheln lassen zwanzig bis fünfundzwanzig Minuten bei schwacher Hitze.

Stichworte:

• vegetarisches Gericht
• mageres Mittagessen
• richtige Ernährung
• herzhaftes Mittagessen