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Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Mittleres Gericht
- Energiewert
38,27 kcal
- Bewertung
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Rezept
Linsen nach Hause und ersetzt köstlich Fleisch. Unterstützung köstlich und kalorienarm.
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/14 Zutaten
38.27
Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Kartoffeln waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden, Wenn die Kartoffel jung ist, müssen Sie die Schale nicht entfernen, es ist genug Einfach gründlich waschen.
- Gießen Sie kochendes Wasser und kochen Sie 10 Minuten lang mit Lorbeerblatt.
- Zucchini und Karotten raspeln. Wenn die Zucchini bereits ausgereift ist, dann müssen Sie es schälen und die Samen entfernen.
- Schneiden Sie die Tomaten in Hälften, entfernen Sie den Stiel von ihnen und auch durch eine Reibe wischen. Wirf die Haut weg.
- Zwiebel in kleine Würfel schneiden.
- Gießen Sie die Linsen in die Suppe und kochen Sie sie 10 Minuten lang.
- Gießen Sie geriebenes Gemüse, Zwiebeln, Kreuzkümmel und Kümmel in die Suppe. Salz hinzufügen und Bei sehr schwacher Hitze eine Viertelstunde schmachten.
- Suppe mit einer Zitronenscheibe oder Sauerrahm servieren.