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Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Einfaches Gericht
- Energiewert
159,55 kcal
- Bewertung
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Rezept
Sehr einfache, gesunde, schmackhafte und nahrhafte Püreesuppe aus Linsen. Die Suppe ist absolut mager, geeignet für diejenigen, die Fasten beobachtet, und wer nicht fastet, kann es auf Huhn tun Brühe. Sie können diese Suppe auch zu Hause kochen und ergänzen. Sahne, geriebener Käse, Cracker. Es kommt auf die Vorstellungskraft an. kocht.
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/9 Zutaten
159,55
Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Zwiebeln und Tomaten in halbe Ringe und Karotten im Kreis schneiden.
- In einer Pfanne mit dickem Boden das Öl gut erhitzen. Setzen Sie gehackte Zwiebeln, Karotten, Tomaten. Alles mischen und braten etwa eine Minute.
- Fügen Sie Kreuzkümmel und Knoblauch hinzu, mischen Sie und braten Sie einige Minuten lang.
- Gießen Sie die gewaschenen Linsen mit kochendem Wasser. Kochen und weiter kochen 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen vollständig gekocht sind.
- Fügen Sie geschmortes Gemüse, Salz und 5 Minuten hinzu, bevor Sie gekocht werden. Pfeffer.
- Mahlen Sie die Suppe gründlich mit einem Mixer. Stellen Sie die Dicke der Suppe ein Nach Belieben mit kochendem Wasser abschmecken und über dem Feuer leicht erwärmen. Hab ein schönes Appetit!
Stichworte:
- Suppenbrei
- Linsen
