Magere Haferkoteletts

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 102,91 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  102,91 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wussten Sie, dass Sie zu Hause leckeres Haferflocken kochen können? Schnitzel? Wenn Sie noch nie einen ausprobiert haben, sollten Sie dies unbedingt tun Versuchen Sie, magere Haferkoteletts zuzubereiten! Sie können in serviert werden Geliehen, wenn viele auf einer speziellen Diät sind. Sie sind auch für Vegetarier geeignet. Das Gericht bekommt genug herzhaft.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Haferflocken – 1 Tasse
• Zwiebel – 1 Stck.
• Knoblauch – 1 Nelke
• Kartoffeln – 1-2 Stk.
• Karotten – 1 Stck.
• heißes Wasser – 100 ml
• Semmelbrösel
• Pfeffer
• Salz
• Gewürze

50 мин50 мин 102.91

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Haferflocken müssen mit heißem Wasser übergossen und eingelegt werden eine halbe Stunde, damit sie anschwellen.
2. Eine grobe Reibe mit Zwiebeln bestreichen und zum Haferflocken geben.
3. Die Kartoffel reiben und mit Haferflocken zur Zwiebel geben Flocken.
4. Wir raspeln auch die Karotten und fügen den Rest hinzu Zutaten. Mischen Sie die Mischung, fügen Sie gehackten Knoblauch hinzu, Gewürze, Salz und Pfeffer.
5. Nochmals mischen und die Schnitzel der gewünschten Größe formen. rollen Sie jedes Schnitzel in Paniermehl. Schnitzel beidseitig in einer vorgeheizten Pfanne goldbraun braten Öl.

Stichworte:

• Gemüsekoteletts
• Haferkoteletts
• mageres Mittagessen
• herzhafte Schnitzel