Mexikanischer Paprika mit Huhn für die Sportfans – einzeln aufgeführt Rezept. Nährwert pro Portion: (total 
Kalorien 237, Gesamtfett 7 g, gesättigtes Fett g, Proteine 17 g, Kohlenhydrate 26 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium mg, Zucker g. Mit Freunden teilen: 
Zeit: 1 Stunde. 35 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 8 In den Rezepten Volumenbehälter werden in Volumen verwendet: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tassen (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (Art.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 500 gr. gehacktes Huhn
- 2 Dosen Tomatenscheiben im eigenen Saft
- 1 Dose rote Bohnen aus der Dose
- 1 Dose weiße Bohnen aus der Dose
- 1 EL. l Olivenöl
- 3 Knoblauchzehen
- 2 Stangen Sellerie
- 1 – 2 Paprikaschoten
- 1 Jalapenopfeffer
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 1/4 TL Salz
- 2 EL. l Chilipulver (siehe Gewürz mit Chilipfeffer)
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Hackfleisch, rote Bohnen, weiße Bohnen, Tomaten, Jalapenos, Sellerie, Chili-Gewürze, Kreuzkümmel
Rezeptvorbereitung:
- Frisches Gemüse waschen und zubereiten: Sellerie, Zwiebeln, Jalapenos geschält und Paprika geschnitten gehackter Knoblauch mit einem scharfen Messer. Olivenöl einfüllen Antihaft-Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Auflegen Knoblauch, Sellerie, Paprika, Jalapenos und Zwiebeln und salzen sie. Gelegentlich umrühren und die Mischung ca. 8 Minuten braten, bis sie weich ist. Gemüse. Fügen Sie das gehackte Huhn hinzu, trennen Sie es mit einem Holzlöffel, und bis dunkel braten. Gießen Sie Chilipulver und Kreuzkümmel und bringen Sie gewicht bis hackfleisch für 6 minuten fertig ist. Leg dich zu ihr Tomaten, Bohnen und zum Kochen bringen. Dann reduzieren Sie die Hitze und Mindestens eine Stunde unter gelegentlichem Rühren unter dem Deckel köcheln lassen, bis bis mexikanischer Chili eine einheitliche Dicke bekommt Konsistenz Ausgang: 1 und 1/4 St. Chile für Fans.
