Mit Hühnchen und Erbsen geliert

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 125,84 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  2 h

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  125,84 kcal

• Bewertung

• Rezept

Machen Sie ein köstliches Hähnchenfilet – toll Alternative zu fettigem Gelee. Einfach, selbstgemacht zu kochen Das Gericht ist kalorienarm und ideal für diejenigen, die folgen Figur.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Hähnchenfilet – 500 g
• Grüne Erbsen – 100 g
• Karotten – 30 g
• Eier – 4 Stk.
• Gelatine – 40 g
• Salz nach Geschmack

2 ч2 ч 125.84

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Filet in ausreichend Wasser kochen. Bei Bedarf füge kochende Flüssigkeit hinzu.

2. Das Geflügelfleisch herausnehmen, die Brühe durch ein Käsetuch oder ein Sieb passieren lassen. Dann die Pfanne beiseite stellen.

3. Eier und Karotten kochen, schälen. Schnittblumen aus einem Gemüse, Schneiden Sie die Eier in zwei Hälften.

4. In einem Behälter für portionierte Gelees lagen in Schichten geschnitten aus Filet, Karotten, Eier, grüne Erbsen, Petersilienzweige.

5. Den Topf mit der Brühe auf das Feuer stellen und zum Kochen bringen. Gießen Sie die Gelatine langsam in die Mitte des Behälters und rühren Sie sie gründlich um ihn.

6. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Gießen Sie die Brühe mit Gelatine in Behälter und warten, bis der Füllstoff auf Raumtemperatur abgekühlt ist.

7. Das fast fertige Gericht in den Kühlschrank stellen. Kalorienarmer Aspik kann in drei Fällen verwendet werden Stunden.