Panierter Blumenkohl

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 100,77 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  100,77 kcal

• Bewertung

• Rezept

Sehr leckerer und gesunder Blumenkohl in gekocht paniert mit knuspriger goldener Kruste. Mach sie wie unabhängiges Gericht zum Mittag- oder Abendessen zu Hause.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Blumenkohl – 1 Kopf
• Paniermehl – 100 gr.
• Eier – 2 Stk.
• Pflanzenöl – 50 ml.
• Salz
• Gemahlener schwarzer Pfeffer

30 мин30 мин 100.77

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Eier, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen verquirlen. Wir teilen den Kohl in kleine Blütenstände.
2. Wir kochen 5 Minuten lang Blütenstände in kochendem Salzwasser.
3. Gießen Sie Öl in eine vorgewärmte Pfanne.
4. Kohlblütenstände in geschlagene Eier tauchen, einrollen Paniermehl und goldbraun braten. Guten Appetit!

Stichworte:

• schnell
• Beilage
• Semmelbrösel
• einfach
• Blumenkohl