Kombinieren Sie Dessert, Obst und einen Smoothie gesunder Smoothie aus Papaya und Banane. Solch ein Getränk ist perfekt gesättigt Der Körper verbessert die Verdauung und gibt Energie. In diesem Rezept Keine Zugabe von Süßungsmitteln in Form von Zucker, Sirup oder Honig, weil eine Banane einem Cocktail genug Süße verleiht. Je reifer die Banane, desto süßer Smoothie stellt sich heraus. Nährwert einer Portion: (nur 1 Smoothie) Kalorien 307, Gesamtfett 3 g, gesättigtes Fett g, Proteine 15 g, Kohlenhydrate 55 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium mg, сахар г. 
Time: 5 мин. Schwierigkeit: Einfach Menge: 1 Cocktail Rezepte verwenden Messbehälter. Volumen: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tassen (St.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (Art.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 EL. Milch
- 1/4 Art. Joghurt
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 kleine reife Banane, geschält und gehackt
- Eine halbe große Papaya, geschält und gehackt
- 1 EL. Eiswürfel
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Papaya, Bananen, Vanille Extrakt, Milch, Joghurt
Rezeptvorbereitung:
- Mixen Sie in einem Mixer Milch, Joghurt, Vanille, Banane, Papaya und Eis. Alles glatt schleifen. Gießen Sie in ein großes ein Glas.
