Putenfilet in 5 Minuten: Videorezept

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 110 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  10 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  110 kcal

• Bewertung

• Rezept

In letzter Zeit ist Putenfleisch in den Verkaufsregalen aufgetaucht. Es ist gesund und nahrhaft, bezieht sich auf ein Diätprodukt, Nachfrage und Konsum dafür wachsen täglich. Es ist saftiger, weicher und gesünder als Hühnchen, aber trotz dieses leckeren und zarten Filets Putenbrust kann ruiniert werden. Sehr oft kochen Hausfrauen die Brust Truthähne haben sehr lange Angst, dass das Fleisch nicht fertig ist und das führt dazu dass das Fleisch trocken und zäh wird. Wenn du wirklich Wenn Sie leckeres, saftiges und zartes Putenfleisch möchten, dann kochen Sie nach Mein Rezept und Sie werden verstehen, dass das Braten von Brustfilets die beste Option ist Die Türkei ist einfach nicht da. Bedenken Sie, dass nur Putenbrust kochen kann auf diese Weise müssen auch andere Teile des Vogels freigelegt werden längere Wärmebehandlung.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/4 Zutaten

• Putenbrustfilet – 600 gr.
• Salz nach Geschmack
• Gewürze nach Geschmack
• Sonnenblumenöl – 2 EL.

10 мин10 мин 110

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Putenbrust in Portionen schneiden oder fertig zubereiten, wie meins. Gehen Sie jedes Stück mit einem Tender oder durch mit einem hammer, damit das fleisch weicher, zarter und saugfähiger wird sich mehr Gewürze.
2. Reiben Sie jedes Stück Pute auf seine Weise mit Salz und Gewürzen ein zu schmecken.
3. Das Fleisch in eine Schüssel geben und mit einer raffinierten Sonnenblume bestreuen Öl, mischen und 30 Minuten lang marinieren Minimum.
4. Nach Ablauf der Marinierzeit die Pfanne stark erhitzen und Legen Sie das Putenfilet in eine trockene Pfanne, ohne die Hitze zu reduzieren. Braten 2,5 Minuten auf jeder Seite bei starker Hitze (DAS IST DAS WICHTIGSTE). Saftiges, weiches und leckeres Putenfilet in 5 Minuten ist servierfertig. Zu frisches Gemüse oder Bratkartoffeln sind am besten für ihn. Guten Appetit.

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