Putengulasch mit Tomaten

2

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 50 kcal
    • 0.0.3 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Energiewert
  

  50 kcal

• Bewertung

• Rezept

Putengulasch ist ein köstliches Diätgericht, das Passt zu jeder Beilage. Wir empfehlen, zu Hause zu kochen Es ist für diejenigen, die ihr Gewicht überwachen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Putenfilet – 600 gr
• Tomaten – 700 gr
• Zwiebel – 1 Stck
• Grüns – ein Haufen
• Pflanzenöl
• Gewürze nach Geschmack

1 ч1 ч 50

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Truthahn ausspülen und in große Würfel schneiden, Gewürze hinzufügen Probieren und einige Minuten einwirken lassen.
2. Die Zwiebel nach Belieben in Würfel / Ringe / Halbringe schneiden und Pflanzenöl einrühren.
3. Den gehackten Truthahn in die Pfanne geben und hinzufügen Feuer und bräunen die Stücke.
4. Die Tomaten in Scheiben schneiden und in die Pfanne geben. Etwas köcheln lassen 20 Minuten unter dem Deckel bei schwacher Hitze kochen lassen Fleisch.
5. Ein paar Minuten vor dem Einschlafen fein gehackt Grüns und mischen. Lass ein paar mehr unter dem Deckel brennen Minuten.

Stichworte:

• Diätgerichte
• Truthahn
• Gehackt
• Gemüse und Gemüse
• Hauptgericht
• Eintopf