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Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Einfaches Gericht
- Energiewert
68kcal
- Bewertung
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Rezept
Eine großartige Beilage für diejenigen, die ihre Gesundheit überwachen und Figur. Ich rate Ihnen, zu Hause zu kochen und dieses köstliche zu schätzen das Gericht.
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/4 Zutaten
68
Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Quinoa abspülen, in eine Pfanne geben, mit Wasser, Salz zum kochen bringen und 10 minuten kochen lassen. Dann abtropfen lassen Wasser.
- Eine Pfanne bei mittlerer Hitze mit Öl erhitzen, auslegen Brokkoli und Bohnen anbraten, gelegentlich umrühren, 3 – 4 Minuten. Salz, Pfeffer nach Geschmack.
- Das vorbereitete Gemüse in Quinoa geben und gut mischen.
Stichworte:
- Brokkoli
- Quinoa
- Bohnen