Quinoa mit Zucchini und Pinienkernen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 126,6 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  126,6 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Frisch und lecker zu Hause, machen Sie es für Mittagessen

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Quinoa – 150 g
• Zucchini – 2 Stk.
• Zwiebel – 1/2
• Pinienkerne – 20 g.
• Minze
• Meersalz
• Olivenöl

5 из 5 1 30 мин30 мин 126.6

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Quinoa gründlich ausspülen und in einen Topf mit Wasser geben Nach dem Kochen 15 Minuten kochen lassen.
2. Zucchini und Zwiebel hacken. In die Pfanne geben und ein wenig gießen Öle. Einige Minuten braten.
3. Dann werfen wir Pinienkerne, Minze, Salz und noch ein paar Minuten kochen.
4. Den Herd ausschalten und Quinoa in die Pfanne geben, alles mischen.
5. Kalt und warm servieren. Hab ein schönes Appetit!

Stichworte:

• Quinoa
• richtige Ernährung
• Zucchini