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Kochzeit
Contents
- Rezept Schwierigkeit
Einfaches Gericht
- Energiewert
125 kcal
- Bewertung
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Rezept
Ein sehr gesundes und leckeres Abendessen aus Fleisch und Gemüse.
Fangen wir an!
Die Zutaten
0/7 Zutaten
125
Ausgezeichnete Arbeit
Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!
Schritte
Schritte unternommen: 0/0
- Rindfleisch waschen, trocknen, in Stücke schneiden. In die Pfanne Mit Butter auf großer Flamme erhitzen, Fleisch legen, anbraten 2 Minuten auf jeder Seite.
- Brokkoli zum Fleisch geben, Hitze reduzieren, anbraten Fleisch und Brokkoli für 6-8 Minuten, das Fleisch und in regelmäßigen Abständen drehen Brokkoli rühren. Salz und Pfeffer abschmecken.
- Verwenden Sie in Kalk eine Reibe, um eine dünne Schicht grüner Haut zu entfernen, Lebensfreude. Saft 3 Limettenschnitze auspressen. Knoblauch reiben. Erinnere dich Limette und Knoblauch sind spezifische Produkte, verwenden Sie sie von nach ihrem geschmack.
- Fügen Sie Teriyaki-Sauce, Limettensaft, Zitronenschale und Knoblauch hinzu Kurkuma, Pfeffer nach Geschmack. Die Sauce zum Kochen bringen und weiter köcheln lassen mittlere Hitze 1 – 2 Minuten, gelegentlich umrühren.
- Das Rindfleisch mit Brokkoli auf den Tellern verteilen, darüber gießen Mit Limetten-Teriyaki bestreuen und mit Parmesan bestreuen. Hab ein schönes Appetit!
Stichworte:
- Brokkoli
- Rindfleisch
- Kalk
- teriyaki