Ein leckerer und gesunder Salat zum Experimentieren Zutaten hinzufügen und ersetzen. Zum Beispiel wäre eine gute Lösung gekochte Maiskörner hinzufügen. In seiner ursprünglichen Form ist es jedoch unglaublich gut: einfach zuzubereiten, hat einen frischen Geschmack und eine angenehme Kombination von Konsistenzen. Corn Chips sind besser zu zerbröckeln kurz vor dem Servieren, damit sie keine Zeit haben, nass zu werden. Bei Sie können ein wenig Olivenöl und Champagneressig nehmen weniger (3 EL. l.) Nährwert pro Portion: (insgesamt 4) Kalorien 415, Gesamtfette 31 g., Gesättigte Fette g., Proteine 7 g., Kohlenhydrate 30 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium mg, Zucker g. 
Time: 15 мин.Schwierigkeit: leicht Portionen: 4 Dosierte Behälter werden in Rezepten verwendet Volumen: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tassen (St.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (Art.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Contents
Zutaten für das Rezept:
- 1 EL. Kichererbsen aus der Dose, die Flüssigkeit abtropfen lassen, ausspülen und erneut abtropfen lassen
- 2 reife Avocados schälen, die Knochen herausnehmen und hacken Würfel
- 2 reife Rinderherztomaten, gewürfelt
- 1/2 EL. entkernte Oliven, grob gehackt
- 2 EL. l gehackte Petersilie
- 1/4 Art. Champagneressig
- 1/4 Art. Olivenöl
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 TL geräucherter Paprika
- 60 gr Blue Corn Corn Chips
Rezept:
In einer großen Schüssel Avocados, Tomaten, Oliven, Kichererbsen, Petersilie, Essig, Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer. Die Chips darauf hacken und servieren. Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Kichererbsen, Salattomaten, Oliven, Champagneressig, Paprika, Kreuzkümmel, Avocado
