Schwarze Bohnen mit Reis und Zucchini

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 81,89 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  81,89 kcal

• Bewertung

• Rezept

Köstlicher Reis zu Hause zu kochen ist nicht schwer. Zucchini und Mais fügen Sie Saftigkeit diesem Teller hinzu, und Bohnen bilden es mehr gefüllt mit.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• Schwarze Bohnen – 430 g.
• Reis – 1,5 Tassen
• Zwiebel – 1 Stck.
• Paprika – 1 Stück
• Knoblauch – 2-3 Nelken
• Zucchini – 1 Stück
• Mais – 1 Glas
• Zitronen- und Limettensaft
• Wasser – 560 ml.
• Koriander und Frühlingszwiebeln
• Salz und Pfeffer abschmecken

45 мин45 мин 81.89

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Gehackte Zwiebel in eine vorgewärmte große Pfanne geben, Knoblauch, Paprika und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Braten ungefähr 3 Minuten.
2. Dann die Zucchini hinzufügen, nach 2 Minuten gießen wir den Mais, Reis, wieder Limettenschale und Salz. 1 Minute mischen.
3. Gießen Sie abgekochtes Wasser und pressen Sie den Saft der halben Limette aus. Schliessen abdecken und bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen lassen.
4. Machen Sie das Feuer aus, geben Sie die fertigen Bohnen und Gemüse gründlich hinzu alles mischen. Wir geben dem Gericht 5 Minuten Zeit zum Brauen. Guten Appetit!

Stichworte:

• Mais
• scharfer Pfeffer
• einfach
• Reis
• Bohnen
• Zucchini