Schweinefleisch in Tomaten-Nuss-Sauce

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 190 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  190 kcal

• Bewertung

• Rezept

Diätetisches Schweinefleischeintopfgericht mit würzigem Aroma Gib ihm Nüsse in die Sauce. Eine Mahlzeit zu Hause zuzubereiten ist einfach, exzellent Passt gut zu Kartoffelpüree. Man erhält auch leckeres Schweinefleisch kalorienarm!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• 700-800 g Schweinefilet
• 500 g Tomaten
• 50 g Walnüsse
• 2 Knoblauchzehen
• Salz und Pfeffer
• Pflanzenfett

45 мин45 мин 190

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die geschälten Walnüsse in einem Mixer zerkleinern.
2. Gewaschene reife Tomaten schälen und reifen lassen im Mixer.
3. In einer Schüssel die Nüsse mit den Spomodoros mischen und ein wenig Salz hinzufügen.
4. Gehackten Knoblauch hinzufügen, gut mischen.
5. Das in Streifen gehackte Schweinefleisch auf einem vorgewärmten Teller anbraten Pflanzenöl, leicht Salz und Pfeffer.
6. Fügen Sie Tomaten-Nuss-Sauce zum Fleisch hinzu und kochen Sie, bis es voll ist Bereitschaft für eine weitere halbe Stunde. (Zu dicke Sauce zum Kochen bringen Wasser).
7. Das fertige Fleisch über die Beilage legen und mit Kräutern bestreuen.

Stichworte:

• zweitens
• Gemüse
• Nüsse
• Schweinefleisch