Smoothie-Schüssel

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 8 h
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 97,92 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  8 h

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  97,92 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachte Smoothie-Schüssel ist das gleiche Obst- oder Beerensmoothie, nur mit einem Löffel essen. Serviert es ist in einer Schüssel und serviert mit verschiedenen Zusätzen, Belägen, Beeren und Früchte. Dieses Gericht wird normalerweise als Frühstück serviert. Es kann für alle Gewichtsabnahme gemacht werden, sowie für Menschen, die sich an die richtige oder diätetische Ernährung halten.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Banane – 2 Stück
• Mango – 70 Gramm
• Hafermilch – 150 Milliliter
• Spinat – 1 Bundle
• Verschiedene Beeren – 30 Gramm
• Mandelblüten – 10 Gramm
• Müsli – 70 Gramm
• Leinsamen – 2 EL. Löffel

8 ч8 ч 97.92

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Frieren Sie die Bananen sieben bis acht Stunden ein. Schneiden Sie in kleine Stücke.
2. In einer Kaffeemühle Leinsamen mahlen, warmes Wasser gießen, zwei Minuten ruhen lassen.
3. Wir verbreiten Mango, Bananen, Leinsamen, Spinat und Hafermilch.
4. Glatt mahlen, in einen Teller gießen. Dekorieren Mandelblüten, Beeren und Müsli.

Stichworte:

• Diätkost
• einen Cocktail
• ein Getränk
• richtige Ernährung
• Smoothie