Spinat Hummus

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 187,8 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  10 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  187,8 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein einfaches und raffiniertes Rezept – köstlicher Spinat-Hummus ist ausgezeichnet Geeignet für Hauptgerichte. Diese Sauce enthält viele Vitamine, da es zu hause aus frischen zutaten gekocht wird. Wenn Sie einzahlen möchten der Höhepunkt Ihres Abendessens – probieren Sie dieses Rezept.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Mutter 200
• Tahini-1 Esslöffel
• 1 Zitrone
• Olivenöl nach Geschmack
• 2 Knoblauchzehen
• Koriander-30 g.
• Spinat – 150 g.
• Salz nach Geschmack
• Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
• Granatapfelkerne – zur Dekoration

10 мин10 мин 187,8

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Spinat in etwas Salzwasser einrühren innerhalb von 1 Minute. In ein Sieb geben, abkühlen lassen und ausdrücken.
2. Senden Sie in den Mixer Spinat, Tkhina, Koriander, Kichererbsen, Salz, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl, alles glatt schlagen Massen.
3. In eine Schüssel geben und leicht mit Olivenöl übergießen Mit Granatapfelkernen garnieren.