Suppe mit Sauerampfer, Spinat und Linsen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 24,49 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  24,49 kcal

• Bewertung

• Rezept

Grüner Vitamin-Schnellspender. Diät- und Magersuppe. Sein Aus roten Linsen kann dann die Zeit seines Zuhauses gemacht werden Kochen wird abnehmen, aber um ehrlich zu sein mit grünen Linsen er viel schmackhafter.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Grüne Linsen, 1/2 EL.
• 1 Karotte
• 1 Zwiebel
• Petersilie / Dill-1/2 Bund
• 2 Kartoffeln
• Spinat 200 gr.
• Konservierter Sauerampfer -1/2 Dosen
• Lorbeerblatt – 1 Stck.
• 2 Knoblauchzehen
• Kochendes Wasser – 2 Liter

50 мин50 мин 24.49

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Tauchen Sie die gewaschenen Linsen in kochendes Wasser und kochen Sie sie 10 Minuten lang.
2. Die zweite Runde sind Kartoffeln, wir kochen sie auch 10 Minuten lang. Suppe salzen müssen, Lorbeerblatt hinzufügen.
3. Dann kommt die Wende von geriebenen Möhren und zuvor in pflanzlichem Öl gebratene Zwiebeln mit zwei Knoblauchzehen. 10 Minuten kochen lassen.
4. Der letzte ist Spinat, gehackt mit kleinen Nudeln, und eingemachter Sauerampfer. 10 Minuten kochen lassen.
5. Vier Anrufe von 10 Minuten und die Suppe ist fertig. Es bleibt zu streuen grüner Dill und Petersilie beim Servieren. Wenn gewünscht, können Sie in der Suppe hart gekochtes Ei hinzufügen.