Tofubohnengallerte in Würfel geschnitten und in einer Pfanne an gedünstet gegrillt mit Sellerie, Paprika, Knoblauch und Zwiebeln in Sauce Barbecue. Eine Prise Curry-Gewürz verleiht dem Gericht eine interessante orientalische Note Aroma und Geschmack. Mit einem solchen Gericht müssen auch vegetarische Gäste nicht vermisse die party am grill. Auch die Fleischesser werden das Gericht zu schätzen wissen, denn Es kann als gesunder Snack oder Beilage serviert werden. Wert einer Portion: (insgesamt 7) Kalorien 231, Gesamtfett 10 g., gesättigte Fette, Proteine 10 g, Kohlenhydrate 26 g, Ballaststoffe, Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Mit Freunden teilen: 
Zeit: 1 Stunde. Schwierigkeitsgrad: mittel Portionen: 7 Gemessene Behälter werden in Rezepten verwendet Volumen: 1 Tasse (St.) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tassen (St.) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (Art.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 EL. l Olivenöl
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- Halbrote Zwiebel gehackt
- Eine halbe weiße Zwiebel, gehackt
- Halber roter süßer Pfeffer gehackt
- 1 Stangensellerie, gehackt
- Eine Prise Curry
- 2 Packungen gewürfelter Tofu
- Barbecue-Sauce
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Knoblauch, rote Zwiebel, Zwiebel Zwiebeln, Paprika, Zwiebeln, Sellerie, Curry, Tofu, Sauce zum Grillen
Rezeptvorbereitung:
- Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Grillpfanne und Olivenöl hinzufügen. Kombinieren Sie in einer Pfanne Knoblauch, Zwiebel, Paprika und Sellerie. Fügen Sie Salz und eine Prise Curry hinzu. Hinzufügen Tofu und 12 Minuten braten. Fügen Sie Barbecue – Sauce hinzu, bedecken Sie den Grill und Den Tofu 15 Minuten kochen lassen. Sofort servieren.
