Truthahn mit Käse und Gemüse: Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 193,22 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1h 20min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  193,22 kcal

• Bewertung

• Rezept

Putenfleisch wird als Diät angesehen. Es verursacht nicht allergische Reaktionen auch bei Kindern, leicht verdaulich, enthält eine große Menge an Protein und wenig Fett, so hat es niedriger Kaloriengehalt. Es erweist sich als besonders lecker und gesund Truthahn mit Gemüse.

Truthahn mit Gemüse ist schnell zu Hause zu kochen, gesund und leckeres Abendessen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Putenfilet-850 gr
• Tomate – 3 Stück (~ 300 gr)
• Käse (russisch) -150 gr
• Salz nach Geschmack
• Schwarzer Pfeffer-1 TL
• Roter Pfeffer-1 TL
• Getrockneter Knoblauch-1 TL
• Joghurt (Naturjoghurt / Sauerrahm) – 250 gr
• Zucchini – 3 Stück (~ 500-600 gr)
• Pfeffer (rot) -1 Stk. (~ 200 gr)

1ч 20мин1ч 20мин 193,22

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Putenfilet waschen, schneiden, salzen, pfeffern, 100 g Joghurt hinzufügen, das Filet gut einfetten. Getrocknet zugeben der Knoblauch.
2. Fügen Sie Käse (100 g) und Tomate (200 g) zu den Schnitten hinzu.
3. Wir übertragen das Filet auf ein mit Backpapier belegtes Backblech. Top Fett 50 gr Joghurt. Zucchini, Salz, Pfeffer, 100 Gramm Joghurt einfetten. Die Tomate darauf legen und Pfeffer.
4. Das Filet mit Käse (50 gr) bestreuen. Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad. Decken Sie die Form mit Folie ab, backen Sie sie 1 Stunde lang mit Folie und entfernen Sie sie dann folieren und weitere 10-15 Minuten backen. Guten Appetit.

Stichworte:

• zweitens
• für die ganze familie
• Truthahn
• Gemüse