Warmer Salat 5 Minuten mit Blumenkohl und Pilze

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 5 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 55,56 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  5 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  55,56 kcal

• Bewertung

• Rezept

Leckerer und gesunder hausgemachter Salat, der sehr schnell ist sich fertig machen. Und wir werden es in einer Pfanne tun!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Mini Champignons – 150 gr.
• Blumenkohl – 1/2 Kohlkopf
• Dill
• Gemahlener schwarzer Pfeffer
• Salz
• Thymian
• Naturjoghurt – 2 EL. Löffel
• Pflanzenöl
• Lauch nach Geschmack

5 мин5 мин 55.56

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. In einer Pfanne etwas Pflanzenöl erhitzen und Champignons werfen.
2. Wir teilen Blumenkohl in Blütenstände, gießen über kochendes Wasser und durch 1 Minute zu den Champignons geben.
3. Salz, Pfeffer, Thymian, Joghurt hinzufügen, mischen, reduzieren Feuer auf ein Minimum und decken.
4. Lauch und Dill fein hacken.
5. Nach 1-2 Minuten das Gemüse in eine Pfanne geben, mischen und vom Herd nehmen. Den Salat mit Joghurt bestreuen. Guten Appetit!

Stichworte:

• schnell
• einfach
• Blumenkohl
• Champignons