Sättigen Sie Ihre Ernährung mit Ballaststoffen mit diesen süßen Variationen. традиционной овсяной каши. 
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- 1 Топпинги для овсянки
- 2 Obst und Nüsse: Gebackene Pflaumen mit Pistazien
- 3 Apfelkuchen: geriebener Apfel, Rosinen, Muskat, Zimt und geröstete Pekannüsse
- 4 Griechischer Morgen: Feigen, Honig, Walnüsse, Thymian und Salz in Flocken
- 5 Mandelfest: Mandelmilch, Mandelpaste, Himbeeren und Chiasamen
- 6 Tropischer Traum: Maracuja, Banane, Mango und Nüsse Macadamia
Топпинги для овсянки
Früchte, Nüsse und Gewürze machen Haferflocken zu einem wunderbaren Frühstück oder Nachtisch
Obst und Nüsse: Gebackene Pflaumen mit Pistazien
Pflaumen mit Ahornsirup bestreuen und backen ein paar Minuten bei starker Hitze, um ihren Geschmack zu verbessern. Sie ohne Die Wehen werden aus einem bescheidenen Haferflocken einen grandiosen Genuss machen. Das selbe Die Methode kann mit Pfirsichen, Aprikosen und Nektarinen angewendet werden. Wenn frisches Obst nicht zum Verkauf steht, ersetzen Sie es durch eine gute Pflaume Marmelade. Denken Sie daran, Pistazien für eine schöne Farbe und hinzuzufügen extra knusprige Textur.
Apfelkuchen: geriebener Apfel, Rosinen, Muskat, Zimt und geröstete Pekannüsse
Beruhigend Aromen von Apfelkuchen und Haferflocken verbinden sich zum Frühstück wer morgens aufstehen will. Reibe einen Apfel, um aufzufallen Saft, und der Geschmack ist heller geworden. Süße gelbe Rosinen und Zimt machen einen Apfel noch schmackhafter. Nach Belieben mit Ahornsirup oder Honig bestreuen. Zu der apfel ist nicht zu schnell nachgedunkelt, er kann mit zitrone gemischt werden Saft, der den Geschmack mit einer angenehmen Note ergänzt.
Griechischer Morgen: Feigen, Honig, Walnüsse, Thymian und Salz in Flocken
Diese Geschmäcker können Sie auf der griechischen Insel fühlen. Frischer Thymian und Meersalz sorgen für einen angenehm ungewöhnlichen Geschmack in süß Richtfest. Wenn Sie Waben zum Verkauf finden können, fügen Sie hinzu ein kleines stück. Wenn es keine frische Feige gibt, können Sie getrocknet nehmen: über Nacht in Wasser einweichen und trocknen, bevor Haferflocken hinzugefügt werden und hacken.
Mandelfest: Mandelmilch, Mandelpaste, Himbeeren und Chiasamen
Durch Hinzufügen in Morgen Haferflockenmandelpaste erhalten Sie gesättigt nussiger Geschmack, der besonders gut in Kombination mit Mandeln ist Milch. Chia-Samen geben eine leicht knusprige Textur und sättigen Omega-3-Fettsäuren Frühstück und Himbeere gibt einen hellen Geschmack und farbe. Diese Kombination ist so lecker und befriedigend, dass Sie essen möchten solche Haferflocken jeden Tag.
Tropischer Traum: Maracuja, Banane, Mango und Nüsse Macadamia
Passionsfrucht ist ein zuverlässiger Weg, um sich zu verbessern gewohnheitsmäßige Bananenbelag zu Haferflocken. Fügen Sie frische Scheiben hinzu Mango und eine Prise zerdrückte Macadamianüsse zum Anfassen am Strand in den Tropen. Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Müsli Herkules
