Heller und saftiger Vitaminsalat wird aus fein gehackten Zutaten zubereitet Rotkohl, Frühlingszwiebeln, Koriander und Basilikum, die statt traditioneller Mayonnaise mit süß-herber Sauce auf gewürzt Erdnussbutter. Wählen Sie eine Paste ohne Salzzusatz, welches bereits in anderen Betankungskomponenten enthalten ist. Ein bisschen Sojasauce, dunkles Sesamöl, Honig, würziger Senf, Saft Limette und frisch geriebener Ingwer verleihen dem Dressing eine erstaunliche Note Asiatischer Geschmack. Eine gehackte geröstete Erdnuss wird die saftige füllen Kohl noch knuspriger, was auch Kinder lieben werden. Asiatischer Kohlsalat mit Erdnüssen ist ideal für Gerichte aus Hühnchen Nährwert einer Portion: (insgesamt 6) Kalorien 116, insgesamt Fette 7 g, gesättigte Fette g, Proteine 4 g, Kohlenhydrate 10 g, Ballaststoffe g., Cholesterin mg., Natrium mg., Zucker g. Teilen mit друзьями: 
Time: 15min Schwierigkeit: leicht Portionen: 6 Die Rezepte verwenden dimensionale Inhalt: 1 Tasse (Esslöffel) – 240 ml. 3/4 Tasse (St.) – 180 ml 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tasse (St.) – 80 ml. 1/4 Tassen (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (Esslöffel) – 15 ml. 1 Teehaus Löffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 EL. l Sahne Erdnussbutter ohne Salz
- 1 EL. l würziger Senf
- 1 EL. l dunkles Sesamöl
- 1 EL. l Sojasauce
- 2 TL geschälter und geriebener frischer Ingwer
- 2 TL Agavenhonig oder Nektar
- 1 Limettensaft (ca. 2 EL)
- 6 EL. fein gehackter Rotkohl (ca die Hälfte des durchschnittlichen Kopfes)
- 1/4 Art. Dünn geschnittenes frisches Basilikum
- 2 EL. l frischer Koriander gehackt
- 3 Frühlingszwiebelfedern, schräg in dünne Scheiben geschnitten
- 2-3 EL. l geröstete ungesalzene Erdnüsse gehackt
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Erdnussbutter, Senf, Butter Sesam, Sojasauce, Ingwerwurzel, Honig, Agavennektar, Limette, Rotkohl, Basilikum, Koriander, Frühlingszwiebeln, Erdnüsse
Rezeptvorbereitung:
- Erdnussbutter, Senf und Sesam in einer großen Schüssel vermengen Butter, Sojasauce, Ingwer, Honig und Limettensaft. Den Kohl dazugeben Basilikum, Koriander und Frühlingszwiebeln und mischen, um zu beschichten tanken.
- In eine Schüssel geben, mit gehackten Erdnüssen bestreuen und sofort dienen.
