Avocado und Thunfisch Timbal

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 165,67 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  165,67 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wir alle wollen manchmal unseren Feiertagstisch abwechseln oder regelmäßige Mahlzeit. Ich schlage vor, Sie kochen zu Hause ungewöhnlich und leckeres Timbal aus Avocado und Thunfisch, einfach ausgedrückt, machen Salat mit Avocado und Thunfisch.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Avocado – 1 Stück
• Tomate – 1 Stück
• Thunfischkonserven in Öl – 1 Dose
• Rucola – 1 Bund
• Olivenöl – 1 TL.
• Meersalz nach Geschmack
• Zitronensaft – 1 TL.
• Knoblauch – 1 Nelke

20 мин20 мин 165.67

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir nehmen eine Avocado, schneiden sie vorsichtig in zwei Hälften, den Knochen löschen.
2. Gestampfte Avocados unter Verwendung einer Gabel. Spritzer Zitronensaft püriert, dann etwa 1 oder 2 hinzufügen Teelöffel Olivenöl, gehackt oder übersprungen Drücken Sie Knoblauch, schwarzen Pfeffer und Salz nach Geschmack (Salz ist nicht erforderlich nehmen Sie das Meer, das übliche ist auch geeignet).
3. Wir nehmen eine starke reife Tomate, schneiden sie kreuzweise ein die tomate 1-2 minuten in kochendes wasser tauchen.
4. Lassen Sie unsere Tomate abkühlen, dann schälen und in Würfel schneiden, Samen und Saft, ist es wünschenswert, zu entfernen.
5. Verteilen Sie vorsichtig eine Schicht Avocado auf dem Teller (Sie können verwenden Spezialformen für Salate), gehackte Tomaten darauf und dann Thunfisch aus der Dose.
6. Dekorieren Sie unseren Salat mit Rucola oder Frühlingszwiebeln. Kann dienen Auf dem Tisch guten Appetit!

Stichworte:

• Avocado
• Thunfisch