Bagel mit Spinat und Thunfisch: Videorezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 142kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  20 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  142kcal

• Bewertung

• Rezept

Heute habe ich wieder das Bagelrezept. Das letzte mal haben wir schon erkannte, dass dies praktisch unser Bagel ist. Diesmal aber mit spinat und thunfisch und ja ja ja lassen pantoffeln an mir fliegen, mit Mayonnaise. Das ist sehr lecker.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Bagel 2-tlg
• Mayonnaise 40 gr
• Thunfisch 185 gr
• Spinat 40 gr
• Sonnengetrocknete Tomaten 30 gr
• Kapern 10 gr

20 мин20 мин 142

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Bagel halbieren und 1 Minute von innen anbraten Seite auf einer trockenen Pfanne.
2. Tomaten in Scheiben schneiden.
3. Den Bagel innen mit Mayonnaise schmieren.
4. Legen Sie Spinatblätter, Fisch, Tomaten und Kapern darauf.
5. Schließen Sie die zweite Hälfte des Bagels und genießen Sie das köstliche Frühstück

   Guten Appetit!

Stichworte:

• Bagel
• Bagel
• Sandwich
• Thunfisch