Bananen-Kürbis-Smoothie – ein detailliertes Rezept zum Kochen. Wert einer Portion: Kalorien 224, Gesamtfett 5 g, gesättigt Fette, Proteine 8 g, Kohlenhydrate 36 g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg., Natrium mg, Zucker
Rezeptautorin – Katie Lee
Time: 5 мин. Schwierigkeit: Einfach zu Rezepte verwenden abgemessene Behälter mit einem Volumen von: 1 Glas (Esslöffel) – 240 ml 3/4 Tasse (St.) – 180 ml. 1/2 Tasse (Esslöffel) – 120 ml. 1/3 Tassen (St.) – 80 ml. 1/4 Tasse (St.) – 60 ml. 1 Esslöffel (EL.) – 15 ml. 1 Teelöffel (TL) – 5 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 EL. Milch
- 0,5 EL. Kürbispüree
- 0,5 EL. Joghurt
- 1 EL. l Ahornsirup
- 0,25 TL Gewürze für Kürbiskuchen (Muskat, Piment, Nelken) oder Zimt
- Ein Tropfen Vanilleextrakt
- 1 gefrorene Banane
Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Kürbispüree, Bananen, Milch, Joghurt, Ahornsirup, Gewürze für Kürbiskuchen, Zimt
Rezeptvorbereitung:
- Milch, Kürbispüree, Joghurt, Ahorn mit einem Mixer verquirlen Sirup, Gewürze für Kürbiskuchen, Vanille und Banane Ausgang: 2 Art. Kürbis Smoothie Rezept.
