Blumenkohl-Auflauf

10

• Kochzeit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 116,11 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  116,11 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Leckere hausgemachte Auflauf aus drei Arten von Farben Kohl: gebratener, gekochter und gehackter Mixer.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/5 Zutaten

• Blumenkohl – 600 gr.
• Butter – 60 gr.
• Hartkäse (gerieben) – 130 gr.
• Milch – 300 ml.
• Meersalz – 1 Teelöffel

5 из 5 1 50 мин50 мин 116.11

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir sortieren einen Kohl auf Blütenständen. 3/4 Blütenstände, in denen wir kochen Salzwasser für 7 Minuten.
2. Das restliche Viertel der Blütenstände wird in Butter gebraten.
3. Die Hälfte der gekochten Blütenstände in eine Auflaufform geben, Dann den gebratenen Kohl dazugeben. Schleifen Sie die zweite Hälfte ein Mixer mit 70 gr. geriebener Käse und Milch.
4. Die resultierende Mischung mit Kohl gießen und mit den restlichen bestreuen Käse.
5. 30 Minuten bei 180 Grad backen. Guten Appetit!

Stichworte:

• Diät
• richtige Ernährung
• einfach
• der Käse
• Blumenkohl