Bohnen-Linsen-Salat

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 116,94 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  116,94 kcal

• Bewertung

• Rezept

Beobachten Sie Ihre Figur? Haben Sie genug von normalen Gemüsesalaten? Dann Versuchen Sie, zu Hause einen köstlichen Salat mit Bohnen und Linsen zuzubereiten. Dank diesen Hülsenfrüchten kann der Salat auch sehr deftig gemacht werden nützlich.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Petersilie – eine große Menge
• Salat – 1-2 Handvoll
• Linsen (grün) – 150 g
• Bohnen (rot) – 300 g
• Rote Zwiebel – 1/4 Stck.
• Rettich – 4 Stk.
• Gurke – 1 Stck.
• Olivenöl – nach Geschmack
• Salz nach Geschmack

1 ч1 ч 116.94

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir werden alle notwendigen Produkte im Voraus vorbereiten.
2. Bohnen und Linsen werden separat vorgekocht, bis sie gekocht sind. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung.
3. Das Gemüse waschen und trocknen, dann fein hacken. Rote Zwiebel ist auch fein wir hacken.
4. Zwiebel mit Kräutern mit Olivenöl gewürzt.
5. Salat, Radieschen, fein gehackte Gurke und mit Kräutern mischen, Bohnen und Linsen. Mit Salz abschmecken.

Stichworte:

• gesunder Salat
• PP-Salat
• Salat mit Bohnen und Linsen