Bohnen mit geschmorter Krake

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 70,4 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  70,4 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wenn Sie Meeresfrüchte mögen, dann ist dieses Gericht ein Muss für Sie mag es. Zu Hause kochen Tintenfische mit Sauce und Bohnen, z die kombination ist wirklich lecker.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Krake – 1 kg.
• Rote Bohnen – 350 g (gekocht)
• Tomatenmark – 400 g.
• Knoblauch – 1 Nelke
• Chili-Pfeffer – 1 Stck.
• Weißwein
• Petersilie
• Salz nach Geschmack

50 мин50 мин 70.4

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. In einer vorgeheizten Pfanne den Knoblauch mit Petersilie und Pfeffer anbraten.
2. Wir waschen die Tintenfische, werfen sie in eine Pfanne und gießen sie ein etwas Wein.
3. Fügen Sie das Fruchtfleisch von Tomaten und Salz hinzu. Abdecken und köcheln lassen ungefähr 20 Minuten.
4. Dann die fertigen Bohnen dazugeben und 10 Minuten ohne Deckel garen. Guten Appetit!

Stichworte:

• Weißwein