Bohnensalat mit Poppy Dressing

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 2h 20min
    • 0.0.2 76,06 kcal
    • 0.0.3 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  2h 20min

• Energiewert
  

  76,06 kcal

• Bewertung

• Rezept

Wenn Sie Ihrer Figur folgen, empfehle ich, zu Hause zu kochen leckerer Bohnensalat mit Mohndressing. Dies ist gesund und befriedigend Ein Salat kann für alle Familienmitglieder gemacht werden.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• Bohnen (rot) – 200 g
• Bohnen – 150 g
• Salat – 100 g
• Olivenöl – 2 EL.
• Senf (Dijon) – 1 TL
• Mohn – 1 TL
• Honig – 1 TL
• Salz – 2 Prise
• Schwarzer Pfeffer – 1 Prise
• Zitronensaft – 2 EL.
• Bulgarischer Pfeffer – 1 Stck.

2ч 20мин2ч 20мин 76.06

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Grüne Bohnen ca. 5-7 Minuten kochen. Wir waschen Eis Wasser (dank dessen behalten die Bohnen eine hellgrüne Farbe).
2. Weiche die roten Bohnen im Voraus für die Nacht ein. Kochen, bis es fertig ist (ca. 2 Stunden), am Ende des Garvorgangs Salz hinzufügen.
3. Meine Paprika, gereinigt von Trennwänden, Samen und Schwänze. In kleine Würfel schneiden. Fügen Sie eine Chili hinzu Bohnen Salatblätter reißen die Hände.
4. Mischen Sie Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Mohn, Olivenöl, Dijon Senf und Honig. Mit einer Gabel schlagen.
5. Salatblätter oder Rucola auf einen Teller legen. Von oben Die Bohnenmischung mit Paprika bestreichen. Mischen und tanken. Wir sind lecker und gesund geworden Salat.

Stichworte:

• gesunder Salat
• PP-Salat
• Bohnensalat