Brathähnchen mit Gemüse und Garnelen

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 167,11 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1h 30min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  167,11 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Dieses Gericht kann zu Hause in einer tiefen Pfanne in einem großen gekocht werden Menge Öl. Wir werden jedoch eine gesündere und diätetischere Ernährung meistern Option – Kurzzeitgrill und anschließendes Backen. Weniger Kalorien, mehr Nutzen, ausgezeichneter Geschmack. Ich will es nochmal machen und wieder!

Verwenden Sie rote Zwiebeln und raffinierte Erdnussbutter. Wir nehmen nach Belieben scharfen Pfeffer. Brathähnchen mit Gemüse und Garnelen sind fantastisch lecker!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/10 Zutaten

• Huhn – 1 ganze Karkasse
• Rohe Garnelen – 800 g
• Rote Zwiebel – 1 Stck.
• Peperoni – 1/2 Schote
• Knoblauch – 3 Nelken
• Unraffinierte Erdnussbutter – 2 Esslöffel
• Thymian – 1 Zweig
• Salz
• Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• Bulgarische Paprika in verschiedenen Farben – 3 Stück

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 167,11

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wasche meinen Hühnerschlachtkörper und trockne ihn mit einem Papiertuch. In Portionen schneiden, die Haut entfernen, das Fett abschneiden, Steißbeindrüse.
2. Wir reiben jedes Hühnchenstück mit Salz, Pfeffer und etwas Erdnuss ein Öl, mit Thymian bestreuen. Wir legen das Fleisch in ein geräumiges hitzebeständiges Geschirr.
3. Wir heizen den Ofen auf 200 Grad und schalten die “Grill” -Funktion ein. Legen Sie das Huhn für 10-15 Minuten in den Ofen. Grillen bis bräunen, die Stücke einmal in diesen 10-15 Minuten wenden.
4. Mehrfarbige Paprika halbieren und entfernen Samen. In quadratische mittelgroße Stücke schneiden. Pod Paprika in kleine halbe Ringe schneiden. Rote Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken.
5. Mischen Sie alles Gemüse miteinander und kombinieren Sie mit Erdnuss Butter, Salz und Pfeffer abschmecken. Nehmen Sie das Huhn aus dem Ofen. Wir verteilen das Gemüse in einer hitzebeständigen Form auf dem Huhn und senden es an Der Backofen wird weitere 10 Minuten unter der Funktion “Grill” gebraten. Während dieser Zeit nehmen wir das Gemüse heraus und mischen es einmal.
6. Dann decken wir das hitzebeständige Geschirr mit einem Deckel oder einer Folie ab. Wir reduzieren die Temperatur im Ofen auf 160 Grad. Hähnchen backen mit Gemüse für 40 Minuten.
7. Wir säubern die rohen Garnelen, entfernen die Darmvene (falls nicht) entfernen, dann wird das Backen Bitterkeit verursachen). Mit Salz bestreuen und Pfeffer.
8. Wir legen geschälte Garnelen für Hühnchen und Gemüse. Alles mischen und kehre für weitere 5-7 Minuten in den Ofen zurück.

Stichworte:

• Im Ofen
• Grill
• backen
• gebacken
• Garnelen
• Huhn
• Gemüse
• der Vogel
• Süße Paprika