Brokkoli-Ei-Auflauf

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 88,56 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  88,56 kcal

• Bewertung

• Rezept

Leckere hausgemachte Brokkoli Ei Auflauf Bedingungen können eine gute Option für ein herzhaftes und gesundes Mittagessen sein oder Abendessen. Besonders ein solcher Auflauf wird jeden ansprechen, der Gewicht verliert, und Menschen, die sich gesund oder diätetisch ernähren. Sie können es aus den verfügbaren Produkten machen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Brokkoli – 350 g
• Zwiebel – 1 Stck.
• grüne Erbsen – 100 g
• Joghurt – 200 g
• Hühnereier – 3 Stk.
• Gewürze nach Geschmack
• Hühnchen (gekocht) – 200 g

50 мин50 мин 88.56

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Brust mit Zwiebeln in Würfel schneiden.
2. Fügen Sie grüne Erbsen und Brokkoli hinzu, mischen Sie alles.
3. Die Masse in die Silikonform geben.
4. In einem separaten Behälter Gewürze, Salz, Eier und Joghurt mischen.
5. Masse in eine Silikonform gießen, zum Backen einschicken vierzig Minuten bei 180 Grad.

Stichworte:

• Brokkoli
• leckeres Mittagessen
• Huhn
• Auflauf Auflauf
• pp mittagessen
• richtige Ernährung