Brokkoli-Hühnerbrötchen

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 134 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  134 kcal

• Bewertung

• Rezept

Köstliche diätetische Rollen von gebackenem zu Hause kochen Hähnchenfilet.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/4 Zutaten

• Hähnchenfilet 2-tlg.
• Käse 100 g
• Gewürze nach Geschmack
• frischer Brokkoli 100 g

45 мин45 мин 134

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Brokkoli in Salzwasser kochen, etwa fünf Minuten kochen lassen Minuten. Entleeren, zurücklehnen.
2. Das mit Frischhaltefolie bedeckte Hähnchenfilet gut schlagen. Salz Pfeffer.
3. Auf den Rand des gehackten Fleisches legen Sie Käsestücke mit Blütenständen Brokkoli
4. Das Fleisch mit einer Folie zu einer Rolle formen und mit Holz befestigen Zahnstocher.
5. Braten Sie die Brötchen eine Minute nach der anderen in einer Pfanne mit Butter an Seiten (Naht ablegen).
6. Entfernen Sie die Zahnstocher, legen Sie sie in eine Auflaufform und legen Sie sie hinein Ofen auf 200 Grad für 15 Minuten vorgeheizt. Mit Tomate servieren die Soße.