Buchweizen mit Gemüse

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 52,83 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  52,83 kcal

• Bewertung

• Rezept

Leckerer Buchweizen mit Gemüse ist sehr einfach und ausreichend ein preisgünstiges gericht, das zu hause als herzhaftes zubereitet werden kann Mittagessen Ein solches Gericht kann für jeden sein, der sich an das Recht hält Ernährung. Wenn Sie ohne strenge und strenge Diäten abnehmen wollen, dann mach so einen Buchweizen! Sie passt auch zu allem Fasten.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• Buchweizen – 1 EL.
• Zucchini – 1 Stck.
• Champignons – 400 g
• Zwiebel – 1 Stck.
• Karotten – 1 Stck.
• Tomaten im eigenen Saft – 400 g
• Salz nach Geschmack
• Pflanzenöl – 1 Esslöffel

40 мин40 мин 52.83

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Buchweizen wird gründlich gewaschen und mit zwei Gläsern Wasser gefüllt. Zart kochen und salzen.
2. Zwiebeln in Federn, Karotten in Scheiben, Pilze in Teller schneiden. Drei bis vier Minuten weich braten.
3. Fügen Sie die Kürbiswürfel hinzu und braten Sie sie etwa eine Minute lang.
4. Fügen Sie Tomaten in unseren eigenen Saft hinzu, fügen Sie Gewürze durch hinzu schmecken und etwa fünf Minuten köcheln lassen.
5. Buchweizen hinzufügen und mischen.
6. Gemüse mit Buchweizen in einen Topf geben, etwas Wasser einfüllen und 10-15 Minuten in den vorgeheizten Backofen geben. Temperatur 200 Grad einstellen.

Stichworte:

• Buchweizen
• Buchweizen mit Gemüse
• Gemüse
• schlanke Speisekarte
• richtige Ernährung
• Tomaten