Buchweizen-Rote-Bete-Brownie

15

• Kochzeit

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 291,47 kcal
    • 0.0.4 5 von 5
    • 0.0.5 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  291,47 kcal

• Bewertung
  

  5 von 5

• Rezept

Leckere und gesunde hausgemachte Version des beliebten Desserts Brownie, diesmal mit Rüben gekocht.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/11 Zutaten

• Leinsamen – 2 EL. Löffel
• Wasser – 6 EL. Löffel
• Gekochte Rüben – 1 Stck.
• Buchweizenmehl – 1 + 1/2 Tasse
• Honig – 1/2 Tasse
• Kakao – 2/3 Tasse
• Salz – 1/2 TL
• Vanilleextrakt – 1 TL
• Eine halbe Orangenschale
• Eine halbe Zitronenschale
• Schokoladenstückchen – 1/2 Tasse

5 из 5 2 50 мин50 мин 291.47

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Leinsamen in eine kleine Schüssel geben, mit Wasser füllen und 10 Minuten einwirken lassen.
2. Die Rüben in einem Mixer pürieren. Fügen Sie das Buchweizenmehl in das Püree, Honig, Leinsamen, Kakao, Vanilleextrakt, Salz und geriebene Schale. Den Teig gut kneten. Fügen Sie die Schokoladenstückchen und wieder hinzu mischen.
3. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Auflaufform Mit Pergament bedecken, den Teig verschieben und planieren. Backen 30 Minuten.
4. Mit Zitronen oder Orangen Konfitüre servieren. Guten Appetit!

Stichworte:

• Buchweizenmehl
• Nachtisch
• Kakao
• richtige Ernährung
• einfach
• Rote Beete
• Leinsamen