Buchweizennudelauflauf mit Hähnchenbrust und Spinat

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• 2

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 191,4kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  50 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  191,4kcal

• Bewertung

• Rezept

Sehr gesundes und leckeres Gericht. Kochen Sie einen Auflauf von zu Hause aus Buchweizennudeln. Zum Füllen – gekochte Hähnchenbrust und Spinat. Öl – nur zum Einfetten der Auflaufform.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/9 Zutaten

• Hühnerbrust – 200 g
• Buchweizennudeln – 200 g
• Spinat – 200 g
• Zwiebeln – 1 Stck.
• Ei – 3 Stk.
• Pflanzenöl – 1 EL.
• Butter – 50 g
• Salz
• Sojasauce

50 мин50 мин 191,4

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Das Huhn kochen, aus der Brühe nehmen und in kleine Stücke schneiden Stücke.
2. Buchweizennudeln in Salzwasser kochen, auflegen Sieb.
3. Zwiebeln schälen und fein hacken. In einer Pfanne braten in Pflanzenöl goldbraun rösten.
4. Spülen und Spinat.
5. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Hitzebeständige Form für Mit Butter gut backen.
6. Lege die Schichten mehrmals in der folgenden Reihenfolge an: gekochte Nudeln, gebratene Zwiebeln, Hähnchenstücke, Spinat.
7. Eier in eine Schüssel geben. Schlagen. Salz, Pfeffer. Addiere 70 ml Hühnerbrühe. Gut mischen und den Auflauf gießen.
8. 15-20 Minuten im Ofen backen. Mit Soja servieren die Soße.

Stichworte:

• Hühnerbrust
• Huhn
• Nudeln
• nützlich
• Soba
• Spinat