Diät Chebureks

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 149,86 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  149,86 kcal

• Bewertung

• Rezept

Köstliche Diät Chebureks zu Hause gekocht werden Ein echter Fund für alle, die abnehmen und zu wechseln möchten richtige Ernährung. Sie sind diätetisch aufgrund der Tatsache, dass sie hergestellt werden aus diätetischem Hühnerfleisch (Hühnerbrust), Roggenmehl und Im Ofen gebacken und nicht wie üblich in Öl gebraten.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• gehacktes Huhn (aus der Brust) – 300 g
• Zwiebel – 2 Stk.
• Karotten – 1 Stck.
• Roggenmehl – 250 g
• Kefir – 180 g
• Hühnereier – 1 Stck.
• Knoblauch – 2 Nelken

45 мин45 мин 149.86

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Hackfleisch wird in einer kleinen Menge Olivenöl gebraten.
2. Fügen Sie die Zwiebel, die gewürfelten, geriebenen Karotten dem Hackfleisch hinzu und gehackter Knoblauch.
3. Salz, Pfeffer und Gewürze hinzufügen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
4. Den Teig aus Kefir, Mehl und Eiern kneten. Nach Geschmack hinzufügen Salz und ein paar Tropfen Olivenöl.
5. Den Teig ausrollen und Kreise (mit einem Durchmesser von ca. 10 mm) ausschneiden cm). Geben Sie die Füllung in jeden Kreis. Wir formen Pasteten.
6. Wir verteilen Chebureks auf einer Silikonmatte und fetten mit einem Ei ein. Wir schicken Pasteten in den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen eine halbe Stunde.

Stichworte:

• köstliche Pasteten
• Diät Chebureks
• pp chebureks