Diät-Nuggets

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 154,7 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  45 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  154,7 kcal

• Bewertung

• Rezept

Hausgemachte Diät-Nuggets spricht jeden an, der ohne strenge Einschränkungen abnehmen möchte. Bei Gute Ernährung kann sich sogar leckere Nuggets leisten, wenn mach sie richtig! Versuchen Sie diese Nuggets mindestens einmal und sie werde ein sehr häufiger Gast in deiner Küche!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Hühnerbrust – 350 g
• Käse (hart) – 70 g
• Kleie – 3 Esslöffel
• Hühnereier – 2 Stk.
• Knoblauchzehen – 3-tlg.
• Würze nach Geschmack

45 мин45 мин 154.7

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Die Brust in große Stücke schneiden. Den Knoblauch auspressen. Solim, Mit Gewürzen bestreuen. mischen und 30 Minuten ruhen lassen Minuten.
2. Den Käse auf einer feinen Reibe reiben, mit Kleie mischen.
3. Schütteln Sie das Ei mit einer Gabel. Filet in Ei tauchen und dann hinein Kleie mit Käse.
4. Wir verteilen die Nuggets auf einer speziellen Silikonmatte, 15 Minuten bei 190 Grad backen, umdrehen, backen Sie die gleiche Menge.

Stichworte:

• leckeres Gericht
• Nuggets
• Mittagessen
• pp Nuggets
• richtige Ernährung