Diätpizza ohne Teig
Rezept für den Wettbewerb. Svetlana, ich möchte ein Rezept teilen Pizza, die man unmöglich nicht lieben kann! Frühlingsanfang versetze mich in Ordnung und entscheide mich nach 5 Wochen auf Diät zu gehen auf bereits von mir geprüft, und 10,5 kg verloren, fand ich eine andere – großartig !!! Die Essenz der Diät ist Ausschluss oder hart Begrenzung der Kohlenhydrataufnahme.
Es sollten also keine Brote, Nudeln, Müsli und Süßigkeiten in der Form sein vertraute Kuchen, Süßigkeiten und Gebäck! Deshalb und Mein Pizzarezept entsprechend kein Test! Stattdessen ein Substrat für Zutaten Zucchini servieren! Ja, die Zucchinisaison kommt und dies ist eine andere von Optionen für ihre nützliche Verwendung.
Diätfreie Pizza ohne Kohlenhydrate
Zur Herstellung von Pizza benötigen Sie:
- Zucchini – 2 Stück
- Ketchup – 2 EL. l
- Mayonnaise – 2 EL. Löffel
- Wurst – 250-300 g
- St. Tomaten – 2 Stück
- Große Champignons – 7-9 Stück
- Eingelegte Gurken – 15 Stück.
- Käse – 200-250 g
Sie können Diätpizza ohne Teig machen wie folgt:
Ich lege Backpapier auf ein Backblech, nicht weil ich kann brennen, sondern aus Gründen, später nicht zu waschen! Zucchini waschen, den Stiel abschneiden, schälen oder gehen lassen zarte Schale (tat und so und so), entlang dünn geschnitten Teller, und “decken” sie mit einem Backblech.
Den Zucchiniträger mit Ketchup und Mayonnaise einfetten und dann Alle Zutaten außer Käse abwechselnd stapeln. Ich machte aus von dem, was in meinem Kühlschrank war, zum Beispiel Wurst – Doktor und der Käse ist russisch.
Also Flucht vor Phantasie und Kombination von Produkten für jeden deine Herrin!
Legen Sie die Pizza in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen 30-40, dann eine Schicht Käse dazugeben und noch einmal – etwa im Ofen 5-8, wie Sie möchten. Ja, ich schneide Essiggurken in dünne Kreise über, Pilze mit dünnen Tellern und roh ausgelegt, habe ich für diesmal war alles bestens vorbereitet.
Ich versichere Ihnen, dass nicht nur Frauen diese Pizza mögen können, sondern ihre Männer und Kinder!
Leckere Ideen:
Das Rezept wurde uns von unserer Stammleserin Irina Mischina zugesandt (Moskau).
Irina, vielen Dank für die Teilnahme am Wettbewerb! Es bleibt der Fall für klein: abstimmen! Sie können abstimmen, indem Sie auf den grünen “Fleck” klicken oben auf dem Namen des Rezepts!
Lesen Sie mehr über die Bedingungen des Wettbewerbs 77, dessen Hauptpreis ist der Videokurs des Autors Schnitzen schwer “, lesen Sie im Abschnitt” Zu Beginn des Kurses 77 ”
