Diätetisches Hähnchenfilet in Marinade: Video Rezept

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 110 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  30 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  110 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein einfaches Rezept für die Hausmannskost für leckeres Hähnchenfilet diejenigen, die auf Diät sind oder sich an die richtige Ernährung halten. Sie können in einer Pfanne braten, ohne Öl hinzuzufügen, oder Sie können innen backen der Ofen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Hähnchenfilet – 4 Stück
• saure Sahne – 1 EL
• Sojasauce – 1 Esslöffel
• Zitronensaft – 1 EL
• Senf – 1 TL
• Gewürze nach Geschmack

30 мин30 мин 110

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Hähnchenfilet in Scheiben schneiden. In eine große Schüssel geben.
2. Fügen Sie saure Sahne, Sojasauce, Zitronensaft, Senf und Gewürze hinzu. Gründlich mischen. Idealerweise lassen Sie das Huhn 1-2 mariniert Stunden.
3. Legen Sie das Filet in eine Pfanne ohne Öl, Deckel abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Appetit!

Stichworte:

• Diät
• Hühnerbrust
• Hähnchenfilet
• Marinade
• pp
• richtige Ernährung