Diätpastete mit Kohl

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• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Mittleres Gericht
    • 0.0.3 100,33 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Mittleres Gericht

• Energiewert
  

  100,33 kcal

• Bewertung

• Rezept

Köstlicher selbst gemachter Kohldiätkuchen Bedingungen, wird ein echter Fund für alle, die Gewicht verlieren wollen, kann Kuchen aber nicht ablehnen. Kuchen und andere Backen. Bei Bei richtiger Ernährung können Sie sich sogar Kuchen leisten, wenn Sie folgen für die Menge gegessen und für die Zusammensetzung. Reiskuchen wird gemacht Mehl.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/6 Zutaten

• Kohl – 250 g
• Reismehl – 4 EL
• Joghurt – 170 g
• Hühnereier – 3 Stk.
• Soda – 1 Prise
• Petersilie – 1 Bund

1 ч1 ч 100.33

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Wir zerkleinern Kohl mit einem Messer oder einer speziellen Reibe. Verbreiten Sie sich in Geben Sie etwas Wasser und Salz in die Pfanne. Bei schwacher Hitze dünsten bis Weichheit.
2. Mehl mit Soda mischen.
3. Eier mit Joghurt zugeben, alles glatt rühren.
4. Gießen Sie ein Drittel des Teigs in eine Silikonform und fügen Sie hinzu Kohl mit Petersilie.
5. Gießen Sie den Rest des Teigs und legen Sie ihn vierzig Minuten lang in den Ofen. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.

Stichworte:

• köstliche Kohlpastete
• Kohlkuchen
• pp backen
• pp kuchen