Dorado mit Gemüse im Ofen: Videorezept

0

• Kochzeit

  Contents

  • • 0.0.1 1 Stunde
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 58,15 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  1 Stunde

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  58,15 kcal

• Bewertung

• Rezept

Ein leckeres und gesundes Abendessen, das zu Hause im Ofen zubereitet wird. Dorado Mit Gemüse gebacken, ist es einfach und lecker!

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/7 Zutaten

• Dorado – 2 Stück
• Karotten – 3 Stk.
• Blumenkohl – 1 Stck.
• Zitrone – 1 Stck
• Olivenöl
• Salz
• Pfeffer

1 ч1 ч 58,15

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Blumenkohl zerlegt sich in kleine Blütenstände.
2. Karotten in Kreise schneiden.
3. Mischen Sie Gemüse, Salz, Pfeffer und gießen Sie Oliven Öl.
4. Rühren, auf ein Backblech legen und vorgewärmt einschicken Backofen (200 Grad) für 20 Minuten.
5. In dieser Zeit den Fisch (ohne Eingeweide) mit Salz und Pfeffer reiben, in die Zitronenkreise legen.
6. Nehmen Sie das Gemüse aus dem Ofen, schieben Sie es auseinander und legen Sie es darauf Fisch.
7. Olivenöl einfüllen und in den Ofen geben (mittelgroß) Niveau) für 20-25 Minuten (200 Grad). Leckeres und gesundes Abendessen bereit!

Stichworte:

• Dorado
• Gemüse
• Fisch