Dory mit Tomaten und Käse überbacken: Video Rezept

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• Kochzeit

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Einfaches Gericht
    • 0.0.3 135 kcal
    • 0.0.4 Rezept
  • 0.1 Fangen wir an!
  • 1 Die Zutaten
    • 1.1 Ausgezeichnete Arbeit
  • 2 Schritte
    • • • 2.0.0.1 Stichworte:

  40 min

• Rezept Schwierigkeit
  

  Einfaches Gericht

• Energiewert
  

  135 kcal

• Bewertung

• Rezept

Das ist verrückter, leckerer Fisch! Es ist nicht fett! Kalorienarm und proteinreich! Sehr saftig und ohne kleine Knochen. Zuhause kochen und schätzen.

Fangen wir an!

Die Zutaten

0/8 Zutaten

• 600 g Dorsch
• 1 EL saure Sahne
• Salz nach Geschmack
• Pfeffer nach Geschmack
• Italienische Kräuter nach Geschmack
• 150 g Käse
• 150 g Tomaten
• 1 EL Pflanzenöl

? 40 мин40 мин 135

Ausgezeichnete Arbeit

Guten Appetit, ich hoffe du hattest Spaß mit uns!

Schritte

Schritte unternommen: 0/0

1. Den Fisch waschen und trocknen, in Steaks schneiden.
2. Die Dorinscheiben mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen zwei seiten.
3. Auf ein mit Pflanzenöl gefettetes Backblech legen oder in Auflaufform und den Fisch mit saurer Sahne einfetten (Sie können und ohne ihr).
4. Tomatenscheiben anrichten und mit Käse bestreuen.
5. Im vorgeheizten Backofen backen (ohne Folie zu bedecken) 200º ca. 30 Minuten, abhängig von der Größe des Gerichts.

Stichworte:

• Seefisch
• Fisch
• Fisch im Ofen
• Sonnenblume